Autoavaliação de estresse

março 1, 2020

Qual é o seu nível de estresse? Com frequência ignoramos o impacto que o estresse tem em nossa saúde! Muitas vezes não nos identificamos como estressadas (os) ou nos acostumamos com nossos comportamentos estressantes. É muito comum associarmos o estresse a uma rotina corrida ou cheia de demandas externas. Mas na verdade, o estresse, em grande parte, é gerado por nosso padrão de…
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