Psicóloga Patricia Perez
Sem lero, lero, quero ajudar vocês a se cuidarem psicologicamente durante esse momento que estamos vivenciando, de Pandemia, quarentena, econômico, falta de produtos e serviços, enfim, o objetivo é contribuir para o bem estar da população, cuidando da saúde mental. Com essa loucura toda de coronavírus 2019 (Covid-19) e ao isolamento social para conter o…
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Vocês já repararam que existe por parte da sociedade (mundial) uma “pressão” em ser feliz ou se sentir bem o tempo todo? Você não pode estar triste e não pode sequer estar normal sem ser taxado de acomodado ou “estar na zona de conforto”. Mas mostra principalmente neste momento em que estamos vivendo, o isolamento…
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Qual é o seu nível de estresse? Com frequência ignoramos o impacto que o estresse tem em nossa saúde! Muitas vezes não nos identificamos como estressadas (os) ou nos acostumamos com nossos comportamentos estressantes. É muito comum associarmos o estresse a uma rotina corrida ou cheia de demandas externas. Mas na verdade, o estresse, em grande parte, é gerado por nosso padrão de…
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