Psicóloga Patricia Perez
Quer dizer que TODO MUNDO merece ter seu ego e personalidades massageados para que “não sofram”. “O importante é que você tentou…” “O que interessa mesmo é competir…” “Toma uma medalha de participação.” …medalha… de participação?! Hã?! Sério mesmo?! Nós vamos agora por esse caminho? Dar um prêmio de “participação” para as pessoas? Dar uma…
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Quando ficamos ansiosos vemos o presente o futuro com extremo pessimismo, e nosso corpo pode ter reações fisiológicas seriamente desagradáveis e complicar nossa saúde de maneira geral. Quando a ansiedade se transforma em uma doença ela passa a ser um transtorno psicológico que causa tanto sofrimento que pode prejudicar suas relações pessoais, seu trabalho, atividades, sua vontade…
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Seja dentro da família, com colegas de estudo ou trabalho, é bastante custoso nos desligarmos daquelas relações que já não contribuem com nada em nossa vida. Ou porque essa relação se desgastou, ou, pior, porque se tornou tóxica. Por isso, é preciso parar de acumular amigos (seja nas redes sociais ou na vida real) compulsivamente,…
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Se você abriu esse artigo porque está enfrentando um problema de ansiedade, isso não me surpreende. O Brasil lidera o ranking de Transtorno de Ansiedade no mundo. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que 9,3% dos brasileiros apresentam os sintomas do Transtorno de Ansiedade, o que coloca o Brasil na liderança do “ranking”…
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É importante que alimente a sua mente com coisas produtivas, que te coloque pra cima, que te faça crescer, evoluir. Nesse processo você precisa usar um super filtro sobre o que você escuta o que você vê e com quem você anda. Alimente a sua mente com coisas úteis. Não se curve perante as dificuldades…
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Pais, profissionais, técnicos, instrutores e principalmente atletas de alto rendimento, já se perguntaram como os fatores psicológicos influenciam no desempenho físico? E de que forma a participação nesses esportes de alto rendimento influenciam o desenvolvimento emocional, a saúde e o bem estar do atleta nesse ambiente? Segundo BURIT, 2001, a importância da preparação psicológica está…
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Atribui-se a Marilyn Monroe a frase: “Ser derrotado é uma situação temporária, desistir torna isso permanente”. Sempre que você estiver diante de um desafio e você for derrotado, pare e pense se realmente tem motivo suficiente para desistir, porque as vezes você está só cansado, e quando você está cansado você não tem que mudar…
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Sem lero, lero, quero ajudar vocês a se cuidarem psicologicamente durante esse momento que estamos vivenciando, de Pandemia, quarentena, econômico, falta de produtos e serviços, enfim, o objetivo é contribuir para o bem estar da população, cuidando da saúde mental. Com essa loucura toda de coronavírus 2019 (Covid-19) e ao isolamento social para conter o…
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Vocês já repararam que existe por parte da sociedade (mundial) uma “pressão” em ser feliz ou se sentir bem o tempo todo? Você não pode estar triste e não pode sequer estar normal sem ser taxado de acomodado ou “estar na zona de conforto”. Mas mostra principalmente neste momento em que estamos vivendo, o isolamento…
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Não é possível que essa pergunta não venha a sua cabeça todos os dias Por Michael Verissimo Você já pensou qual a primeira coisa que vai fazer quando a pandemia do coronavírus passar? Bem, eu vou correr para casa dos meus pais e abraçá-los. Faz quase dois meses que não os vejo. A dona Alexandra Verissimo,…
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