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A cada ano, cerca de 800 mil pessoas tiram a própria vida e um número ainda maior de indivíduos tenta suicídio. O suicídio ocorre durante todo o curso de vida e é a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Trata-se de um grave problema de saúde pública; no entanto,…
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Recorrer a vícios e prazeres efêmeros para anestesiar sua dor não é uma atitude emocionalmente inteligente. Tampouco seria inteligente se trancafiar num quarto e se encher de remédios. Quando se fala de relacionamentos, seja ele um relacionamento amoroso, fraternal, parental, profissional ou de amizade, estamos sujeitos a sentir emoções inesperadas e até mesmo indesejadas. É normal.…
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Caro eu: Raramente digo o quanto te amo, o quanto te admiro.  Como você é forte, corajoso e capaz.  Sei que deveria contar com mais frequência, mas às vezes me distraio dando muita importância a acontecimentos ridículos, problemas que só existem na minha imaginação e, sabe, me distraio com aquela vozinha boba na minha cabeça tentando me…
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Precisamos ter em mente, e colocar em prática, que estamos vivendo tempos diferente de tudo o que vivemos até aqui. Vamos ter de tirar as melhores lições das situações vividas e aproveitar para se reinventar. O contexto de distanciamento social, provocado pela pandemia do Covid-19 provocou na grande maioria das pessoas uma ruptura de seus…
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O relacionamento entre uma mãe com transtorno de personalidade narcisista com o filho é marcado por atritos e discussões, muitas vezes por motivos fúteis, sendo difícil manter uma convivência pacífica e saudável sob o mesmo teto. Provocações são comuns, para que o filho reaja de forma negativa, criando assim uma situação de vitimização. As mães…
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Você se considera uma pessoa que se cobra muito? Muita exigência consigo mesmo pode impactar a autoestima É comum que a gente se sinta frustrada em diversos momentos da vida. Que a gente se sinta esgotada e perdida e achando que estamos nos cobrando demais. Mas será que o que estamos fazendo são realmente cobranças…
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Esta será sua transformação após a leitura: Você vai descobrir como eliminar o medo, a insegurança nas relações, a insônia e a procrastinação. Descobrirá também a verdadeira fórmula para resgatar sua saúde mental e reconstruir sua qualidade de vida. Aprenderá a preencher o vazio emocional e resgatar o tão sonhado amor próprio. Você encontrará o…
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Você sabe se valorizar? Sabe se impor? Talvez você responda sim a essas perguntas, mas pode ser que você apenas pense que sim, quando na realidade você não tem demonstrando isso nas suas ações e atitudes para consigo mesma. E isso pode ser visto em alguns comportamentos que temos diante de algumas situações diárias e…
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A gente fica muito refém de alguns sentimentos ao ponto de ficar paralisada, né? E tem uma hora que perdemos a clareza das coisas. Mas eu tô aqui pra te ajudar e te dizer: Chega de medo de desagradar o outro! Chega de se sentir amarrada por coisas que estão fora do controle! Aprenda a…
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Quando alguém se fere, deve imediatamente desinfetar, cobrir o ferimento e, às vezes, usar antibióticos para prevenir uma infecção. Tudo isso acontece automaticamente, sem questionamentos. Mas por que o mesmo não acontece com a nossa saúde mental? Algumas pessoas acreditam que basta esperar para que as feridas psicológicas se curem sozinhas. Se você já passou…
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